Para ahli menawarkan saran tentang bagaimana tetap aman saat berenang di perairan terbuka menyusul tragedi baru-baru ini di Bournemouth dan Merseyside
Setiap tahun, kenaikan suhu dan hari yang lebih panjang di musim panas mendorong orang Inggris mencari perairan untuk menenangkan diri dan bersenang-senang.
Berenang, bermain paddleboarding, dan aktivitas berbasis air lainnya dapat memberikan hari yang sehat bagi keluarga dan teman, baik di danau, sungai, atau di laut. Namun, ada sejumlah tindakan pencegahan keselamatan yang harus diingat individu ketika berpartisipasi dalam hal ini.
Hal ini terjadi setelah beberapa orang tenggelam di sungai, danau dan laut dalam beberapa minggu terakhir, dengan empat kematian terjadi selama akhir pekan Spring Bank Holiday saja.
Insiden ini telah mengingatkan polisi untuk mengingatkan masyarakat agar “waspada terhadap bahaya di pantai dan mengikuti saran keselamatan perairan”.
Royal Life Saving Society UK (RLSS UK) juga telah mengeluarkan peringatan keselamatan bagi orang-orang yang berencana berada di perairan terbuka, terlepas dari apakah Anda menganggap diri Anda seorang perenang yang kuat.
Lee Heard, direktur amal di RLSS UK, mengatakan: “Sayangnya kami melihat peningkatan jumlah pria muda yang tenggelam di bulan-bulan musim panas dan kami telah melihat angka yang tragis dalam beberapa minggu terakhir selama cuaca hangat yang kami alami. Kami tidak ingin melihat lebih banyak lagi keluarga yang mengalami kehilangan yang menyedihkan dan tiba-tiba karena tenggelam.”
Dia menambahkan: “Kami mendesak masyarakat untuk mempertimbangkan apa yang bisa terjadi, memahami bahwa airnya lebih dingin dari yang terlihat, dan tidak mengambil risiko jika mereka tidak berpengalaman dalam air dingin dan terbuka.
“Baik Anda sedang menuju ke pantai untuk liburan akhir pekan atau bahkan sekadar berencana berjalan-jalan di sepanjang sungai, harap pastikan Anda melakukan tindakan pencegahan untuk memastikan keselamatan diri Anda dan orang-orang yang bersama Anda. Kami ingin semua orang menikmati hari libur bank, namun dengan mempertimbangkan keamanan air.”
Saat berenang di perairan terbuka, orang harus mempertimbangkan risiko sebelum terjun, terutama karena perairan bisa jauh lebih dingin daripada yang disadari orang. Masuk langsung ke dalam air yang sangat dingin dapat menyebabkan sengatan air dingin.
Mengenakan pakaian selam dapat membantu melindungi dari guncangan air dingin
(Gambar Getty/iStockphoto)
Menurut Forum Keamanan Air Nasional, hal ini adalah respons tubuh yang bersifat jangka pendek dan tidak disengaja saat tiba-tiba terendam air dingin, dan dianggap sebagai faktor utama penyebab tenggelam.
Ketika seseorang memasuki air dingin secara tiba-tiba, pembuluh darah di kulit akan menutup sehingga terjadi peningkatan resistensi terhadap aliran darah. Jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh, sehingga menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Pada saat yang sama, tubuh mengalami respons “terkesiap” serta perubahan dramatis dalam laju pernapasan. Orang tersebut tidak akan bisa menahan napas dengan mantap untuk beberapa saat setelah pertama kali masuk ke dalam air dingin.
“Efeknya bisa menimbulkan rasa panik, menghirup air, yang dalam keadaan tertentu berujung pada serangan jantung,” kata forum tersebut.
Kejutan air dingin dapat diatasi dengan mengenakan pakaian selam yang pas dan masuk ke dalam air secara perlahan.
Mengetahui apa yang harus dilakukan jika Anda tidak sengaja terjatuh ke air dingin dapat membantu Anda tetap hidup
(Gambar Getty/iStockphoto)
Namun, jika seseorang secara tidak sengaja terjatuh ke dalam air dingin tanpa pakaian selam, forum tersebut merekomendasikan penggunaan teknik yang disebut “float-first”, yang melibatkan menyelipkan kaki Anda ke dalam dan mengapung telentang, dengan fokus pada menyelipkan untuk tetap berada dan mengontrol pernapasan Anda sampai Anda merasa bisa menyelamatkan diri atau ditolong orang lain.
Saat berencana berenang di perairan terbuka, masyarakat harus memeriksa apakah area tersebut dijaga, memiliki zona berenang yang aman, atau berada di bawah pengawasan apa pun. Daftar perairan yang ditunjuk untuk berenang di Inggris, yang disediakan oleh Badan Lingkungan Hidup, juga menyebutkan banyak lokasi yang tidak diawasi.
Jika air yang Anda masuki tidak diawasi, forum merekomendasikan untuk bertanya pada diri sendiri apakah Anda memiliki pengetahuan dan pengalaman yang tepat untuk menentukan apakah kondisinya sesuai. Peraturan ini memperingatkan masyarakat untuk sangat berhati-hati di pertambangan dan waduk, yang bisa jadi “sangat dalam dan dingin” sepanjang tahun, serta di sungai dengan bendungan dan air berarus deras, serta tempat-tempat yang berpotensi tercemar.
Heard menambahkan: “Jika Anda atau orang lain mengalami masalah di dalam air, penting untuk mengingat Kode Keamanan Air: setiap kali Anda berada di dekat air, berhentilah dan berpikirlah untuk menilai lingkungan sekitar Anda dan mencari bahaya apa pun yang harus diwaspadai; tetap bersama saat berada di sekitar perairan dan selalu pergi bersama keluarga dan teman; dalam panggilan darurat 999 dan mintalah Layanan Pemadam Kebakaran dan Penyelamatan ketika daratan dan Penjaga Pantai tunduk ke pantai.
Terakhir, terapunglah seumur hidup, jika Anda terjatuh atau lelah, tetap tenang, terapunglah dan minta bantuan, atau jika Anda melihat seseorang di dalam air, lemparkan sesuatu yang mengapung ke arahnya dan tahan godaan untuk masuk. .”
