blog.thelawofficeofdwightday.com

Terkait dengan penyakit dan kondisi kesehatan yang paling umum, seperti penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, dan demensia vaskular, tekanan darah tinggi mempunyai dampak besar terhadap kesehatan negara.

Faktanya, sekitar satu dari tiga orang dewasa di Inggris menderita tekanan darah tinggi, setengahnya tidak terdiagnosis atau menerima pengobatan, menurut Blood Pressure UK.

Tekanan darah tinggi – atau hipertensi – juga merupakan faktor risiko penyakit dan kecacatan terbesar ketiga di Inggris setelah merokok dan pola makan yang buruk. NHS menghabiskan biaya sekitar £2,1 miliar setiap tahunnya.

Fakta dan angka yang menyedihkan terus berlanjut, tapi apa sebenarnya tekanan darah itu dan apa penyebabnya?

Tekanan darah diukur dengan dua angka: tekanan sistolik (angka yang lebih tinggi) adalah kekuatan jantung memompa darah ke seluruh tubuh dan tekanan diastolik (angka yang lebih rendah) adalah resistensi terhadap aliran darah di pembuluh darah.

Tekanan darah ideal berada di antara 90/60 mmHg dan 120/80 mmHg, menurut Pilihan NHS.

apa yang menyebabkan tekanan darah tinggi?

Berdasarkan penelitian ilmiah yang sedang berlangsung, tekanan darah tinggi telah dikaitkan dengan semua jenis pilihan gaya hidup selama bertahun-tahun, termasuk merokok ganja, penggunaan internet berlebihan, hidup di bawah pesawat, dan makan kentang.

Penyebab tekanan darah tinggi tidak selalu diketahui secara pasti, namun aspek-aspek tertentu dari gaya hidup tidak sehat dapat meningkatkan risiko Anda, seperti:

Profil gaya hidup tersebut mungkin terdengar seperti sebagian besar masyarakat Inggris, namun ini belum terlambat – membuat pilihan yang sehat dapat menurunkan tekanan darah Anda dan mengurangi risiko mencapai tingkat yang sangat tinggi.

Faktor-faktor lain di luar kendali Anda mungkin juga berperan, termasuk usia di atas 65 tahun, memiliki anggota keluarga yang menderita tekanan darah tinggi, atau keturunan Afrika atau Karibia.

Selain beralih ke gaya hidup yang lebih sehat, ada juga berbagai macam obat yang mungkin diresepkan oleh dokter Anda untuk mengatasi kondisi tersebut.

Namun, tidak semuanya merupakan malapetaka dan kesuraman, karena sebuah penelitian pada tahun 2012 menyimpulkan bahwa coklat sebenarnya dapat membantu menurunkan tekanan darah, dan ini merupakan kabar baik bagi siapa pun yang menyukai makanan manis.

Penelitian menemukan bahwa konsumsi coklat hitam atau bubuk kakao setiap hari menyebabkan sedikit penurunan tekanan darah. Hanya saja, jangan gunakan temuan itu sebagai alasan untuk menjadi gila coklat!

Calon istri

Tekanan darah tinggi juga cukup umum terjadi pada ibu hamil. Jika seorang ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi selama kehamilannya, hal ini dapat mempengaruhi kesehatan bayinya, sehingga disarankan untuk memeriksakannya sesering mungkin.

Saran gaya hidup sehat yang sama juga berlaku untuk mengurangi risiko bagi wanita hamil, namun mereka yang berusia di atas 40 tahun, mereka yang memiliki indeks massa tubuh (BMI) lebih tinggi dari 35 atau mereka yang telah meninggalkan jeda 10 tahun sejak kehamilan terakhir mereka, dianggap memiliki risiko lebih besar. mempertaruhkan.

Semakin tinggi tekanan darah, semakin besar kemungkinan dokter memilih untuk menginduksi persalinan dini atau mempertimbangkan operasi caesar.

Tekanan darah rendah

Memiliki tekanan darah yang terlalu rendah juga tidak baik. Meskipun hal ini dapat terjadi hanya karena Anda bugar dan sehat, namun hal ini dapat menyebabkan Anda pingsan, merasa lemah, pusing atau pusing, dan mengalami penglihatan kabur.

Jika Anda merasakan gejala seperti ini saat berdiri atau mengubah posisi secara tiba-tiba, mungkin Anda menderita tekanan darah rendah.

Selain karena kesehatan fisik, tekanan darah rendah juga bisa disebabkan oleh kehamilan, penggunaan obat-obatan tertentu, dan kondisi medis seperti diabetes.

Semua orang dewasa di atas 40 tahun disarankan untuk memeriksakan tekanan darahnya ke dokter umum setidaknya lima tahun sekali, jadi jangan ragu.