Apakah anak Anda terlalu cemas untuk pergi ke sekolah?
Seperti halnya orang dewasa, wajar jika anak-anak merasa bimbang dan khawatir. Namun apa jadinya jika kecemasan menjadi masalah yang berkepanjangan, menyebabkan banyak tekanan dan memengaruhi kehadiran di sekolah?
“Wajar jika anak-anak tidak mau bersekolah dari waktu ke waktu. Misalnya, mereka mungkin khawatir tentang ujian, atau masalah dengan teman,” kata Dr Julia Clements, psikolog pendidikan utama untuk badan amal kesehatan mental anak-anak, Place2Be.
“Dengan sedikit dukungan, sebagian besar anak akan dapat bersekolah secara rutin dan tidak menghindarinya ketika keadaan menjadi sedikit sulit. Namun, anak-anak lain bisa menjadi sangat cemas sehingga mereka mulai menghindari sekolah sama sekali.”
Perhatikan tanda-tandanya
Ingat, anak-anak sering kali tidak dapat memberi tahu orang dewasa ketika mereka sedang berjuang melawan kecemasan. Namun, orang tua dan pengasuh dapat memperhatikan tanda-tandanya.
“Kecemasan dapat muncul secara berbeda pada setiap anak. Misalnya, anak Anda mungkin menangis atau diam sebelum tidur, atau melaporkan merasa sangat sakit sehingga mereka tidak dapat bersekolah. Alternatifnya, anak Anda mungkin terlihat sangat marah, argumentatif, dan menolak bersiap-siap ke sekolah,” kata Clements.
Dr Marianne Trent, psikolog klinis dan penulis The Grief Collective, yang sebelumnya bekerja di layanan kesehatan mental anak dan remaja (CAMHS), menambahkan: “Seorang anak mungkin mengeluh bahwa mereka tidak ingin pergi ke sekolah, atau merasa sekolah itu membosankan. atau mereka sakit perut. Mereka mungkin lebih enggan meninggalkan rumah atau berjalan kaki ke sekolah.”
Tanggapi dengan hati-hati
Akan sangat membantu jika Anda menunjukkan bahwa Anda tertarik dan peduli dengan perasaan mereka. Mendapatkan dukungan Anda dapat membantu meringankan kekhawatiran mereka, dan semoga Anda dapat menyusun beberapa strategi bersama.
“Penting bagi orang tua dan pengasuh untuk menyadari tekanan yang dialami anak mereka, dan mereka merasa bersekolah adalah sebuah tantangan nyata,” kata Clements. “Misalnya, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti: ‘Saya tahu Anda sangat khawatir untuk pergi ke sekolah dan akan sangat sulit bagi Anda untuk masuk’.
“Namun, penting juga untuk membantu anak Anda ‘menghadapi ketakutannya’ dan bersekolah, meskipun itu adalah hal terakhir yang ingin mereka lakukan! Akui bahwa ini mungkin sulit, tetapi Anda percaya pada mereka dan akan mendukung mereka dalam melakukan hal sulit ini. Puji dan dorong anak Anda atas kemajuan kecil apa pun yang dapat mereka capai dalam bersekolah secara teratur.”
Trent menyarankan untuk berbicara dengan mereka tentang apa yang mungkin menyebabkan mereka tiba-tiba enggan bersekolah: “Menanyakan perasaan mereka dan apakah ada sesuatu yang terjadi sehari sebelumnya yang membuat mereka merasa khawatir, sedih, atau bingung bisa menjadi langkah awal yang berguna.”
Orang tua dan pengasuh dapat dengan mudah menjadi frustrasi dan mungkin marah ketika anak-anak menolak pergi ke sekolah. Namun, hal ini dapat menyebabkan lebih banyak tekanan, jadi ada baiknya jika Anda mencoba berkomunikasi dengan tenang. Trent mengatakan: “Perlu diketahui bahwa kemarahan adalah emosi sekunder, dan kemarahan dapat menutupi perasaan tidak terkendali, sedih, atau bahkan kecemasan orang tua.
“Mencoba melakukan percakapan ketika kedua belah pihak merasa cukup istirahat dapat memberikan peluang terbaik untuk tetap tenang. Penting juga bahwa perbaikan hubungan yang rusak idealnya dilakukan sesegera mungkin setelah kata-kata kasar atau kasar diucapkan,” tambahnya.
Bicaralah dengan sekolah
Jika pola ini terus berlanjut, Trent mengatakan, “Mengatur pertemuan untuk berdiskusi dengan sekolah dapat menjadi langkah maju yang penting. Jika kehadiran di sekolah turun di bawah persentase tertentu, hal ini dapat memicu rujukan ke Layanan Kesehatan Mental Anak dan Remaja (CAMHS) dan/atau layanan sosial.
“Jika ada departemen pastoral di sekolah, akan berguna untuk mengatur agar anak menghabiskan waktu di sana dengan 1:1 atau kerja kelompok. Demikian pula, terlibat dengan layanan kesehatan mental dan dukungan untuk terapi atau dukungan juga dapat bersifat transformatif.”
Dokter Anda dapat membantu dengan memberikan saran mengenai dukungan kesehatan mental, dan beberapa sekolah mungkin juga memiliki layanan konseling. Namun, Clements mengatakan ada beberapa cara di mana staf sekolah dapat membantu – penyesuaian sederhana yang dapat membuat perbedaan besar: “Misalnya, anak Anda mungkin ingin ditemui di gerbang, atau diberi tugas khusus untuk dilakukan. untuk dilakukan di pagi hari.”
Apakah ada hal lain yang terjadi?
Penting untuk mempertimbangkan apakah ada faktor lain yang berperan, yang mungkin memerlukan perhatian dan dukungan tambahan.
Clements mengatakan: “Pastikan anak Anda aman dari bahaya di sekolah – misalnya, mereka tidak masuk sekolah bukan karena mereka pernah ditindas. Jika anak Anda menghindari sekolah karena neurodivergence atau kebutuhan tambahannya, maka hubungi SENCO (koordinator kebutuhan pendidikan khusus) untuk memastikan bahwa penyesuaian yang wajar telah dilakukan.”