blog.thelawofficeofdwightday.com

Mungkinkah berbuat baik menjadi rahasia untuk merasa baik?

Penelitian baru mungkin membuat Anda berpikir demikian.

Penelitian Helpforce menunjukkan bahwa 56% masyarakat Inggris bersedia menjadi sukarelawan untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan masyarakat di komunitas lokal mereka.

Ketika ditanya apa yang memotivasi orang untuk menjadi sukarelawan, apa yang bisa membuat perbedaan bagi individu (34%), komunitas lokal (28%) dan tujuan hidup (26%) adalah alasan yang paling kuat.

“Banyak penelitian telah menunjukkan manfaat luas dari menjadi sukarelawan bagi para sukarelawan itu sendiri,” kata Mark Lever OBE, kepala eksekutif Helpforce.

Manfaat-manfaat ini mencakup “peningkatan kesejahteraan, peningkatan kepercayaan diri dan harga diri, serta hubungan sosial yang lebih baik. Menjadi sukarelawan juga membantu masyarakat meningkatkan keterampilan mereka, yang pada gilirannya meningkatkan kemampuan kerja mereka,” jelasnya.

“Menjadi sukarelawan adalah cara terbaik bagi orang-orang dari segala usia dan latar belakang untuk berkontribusi kepada komunitas mereka. Hal ini menguntungkan semua orang yang terlibat, dan membantu memastikan komunitas yang lebih terhubung, penuh kasih sayang, dan tangguh.”

Kesukarelaan adalah kuncinya karena Bantuan Besar akan berlangsung pada tanggal 8 Mei, hari Senin pada Hari Libur Bank Penobatan.

Seorang juru bicara istana mengatakan: “Sebagai penghormatan atas pelayanan publik Raja, hal ini akan mendorong masyarakat untuk mencoba menjadi sukarelawan dan bergabung dengan pekerjaan yang dilakukan untuk mendukung daerah setempat mereka.

“Tujuan dari Big Help Out adalah untuk menciptakan warisan relawan abadi dari akhir pekan penobatan.”

Jadi mengapa menjadi sukarelawan membuat kita merasa senang?

Pembentukan koneksi

Saat menjadi sukarelawan, “Anda mungkin menjadi bagian dari tim yang menghadirkan rasa persahabatan, dan bahkan menjalin hubungan dengan sekelompok orang baru dan berbeda yang memiliki nilai-nilai serupa,” kata Dr Audrey Tang, psikolog dan penulis The Leaders Guide To Resilience, sebelum.

“Penyertaan tim ini memberi Anda sumber dukungan, dorongan, dan ide-ide baru,” yang menurutnya dapat menjadi “dorongan positif.”

Tang menambahkan, “Dan ketika orang lain melihat apa yang Anda lakukan, mereka akan merasa dapat ikut serta.”

Belajar dari orang lain

Tang mengatakan menjadi sukarelawan “sangat bagus untuk merangsang rasa ingin tahu baru dengan belajar dari orang yang berbeda”.

Selain itu, bekerja dengan orang-orang yang membutuhkan memberikan Anda kesempatan untuk “mendengarkan dan memberikan suara kepada mereka yang menangani kebutuhan nyata di tingkat akar rumput, untuk mempelajari apa permasalahan sebenarnya dan bagaimana memulai perubahan yang efektif,” katanya.

Ini dapat menginspirasi Anda dan meningkatkan kesejahteraan Anda sendiri. “Ketika Anda berbicara dengan (seseorang) tentang bagaimana mereka mengelola situasi mereka, Anda belajar lebih banyak tentang mereka, ketabahan mereka, ketahanan mereka – dan Anda telah menciptakan ruang untuk berbagi.”

Bangun kepercayaan diri dan keterampilan baru

Membangun keterampilan baru sambil menjadi sukarelawan dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda.

“Anda akan mengembangkan banyak keterampilan yang dapat ditransfer ke pekerjaan, termasuk waktu dan keandalan, serta keterampilan teknis. Tergantung pada siapa Anda menjadi sukarelawan, Anda bahkan mungkin mendapat kesempatan untuk berkontribusi dan membentuk aktivitas yang Anda lakukan untuk tujuan yang Anda dukung,” jelas Tang.

Merasa dihargai

“Relawan juga sangat dihargai – sebagian karena komitmen yang Anda buat dalam waktu dan usaha sangat penting – tetapi juga karena Anda melakukannya secara gratis, sehingga pekerjaan Anda sering kali sangat diakui dan dihargai, yang pada gilirannya meningkatkan harga diri. dan rasa memiliki,” kata Tang.