blog.thelawofficeofdwightday.com

Banyak pantai yang belum dibuka selama berminggu-minggu, namun ada kelompok khusus yang sudah sepi di pantai.

Anda mungkin tidak menyadarinya, namun pasangan pendiam ini adalah mereka yang tampaknya paling bersemangat memperhatikan pergeseran pasang surut, arus, dan angin. Mereka akan mengalir berdasarkan warna air, sudut matahari, bentuk awan. Mereka adalah orang pertama yang menyelam ketika orang-orang di pantai masih menggigil karena sweternya. Dan mereka adalah orang terakhir yang menyebutnya, dengan sangat enggan, sebagai musim di akhir musim gugur. Dan terkadang bahkan tidak.

“Banyak dari kita yang rindu melihat air sepanjang tahun, namun saat ini cuaca masih sedikit dingin bagi saya,” kata Dorothy Harza, 93, dari Evanston, Illinois, yang berenang di Danau Michigan hampir setiap hari dari bulan Mei hingga November.

“Itu membuat tubuhku terasa sangat enak!” serunya. “Seperti kebanyakan orang seusia saya, saya memiliki berbagai rasa sakit dan nyeri yang Anda alami pada saat saya hidup. Berenang membuat saya merasa jauh lebih baik.”

Kecintaannya pada berenang di perairan terbuka lebih dari sekadar latihan fisik.

“Indah sekali kalau berenang di danau. Langit berbeda setiap hari. Airnya berbeda setiap hari. Dan kemudian ada persahabatan di dalamnya,’ katanya.

“Beberapa orang mengira airnya terlalu dingin untuk berenang, padahal tidak dingin sama sekali saat Anda berada di dalam air.”

Tidak seperti banyak kegiatan atletik lainnya, berenang di perairan terbuka adalah hobi yang dilakukan oleh banyak orang berusia 50-an ke atas. Ini menguntungkan mereka yang tangguh, gigih, dan terisolasi dengan baik. Tidak peduli berapa usia Anda. Dan itu tidak seperti berenang di kolam renang.

“Orang-orang tidak peduli apakah Anda kaya atau miskin atau apa pekerjaan Anda. Yang penting adalah, apakah Anda akan aman? Apakah Anda punya gambaran tentang toleransi Anda sendiri? Maukah Anda menyemangati orang lain dan memperhatikan mereka?” kata Maura Twomey dari Boston, yang tumbuh di pinggiran kota Dublin, Irlandia, tempat dia belajar berenang secara otodidak.

Dia tidak melakukan renang serius pertamanya di perairan terbuka sampai usia 50 tahun – di lepas pantai Alcatraz, di Teluk San Francisco – dan terus berenang di Selat Inggris.

“Selama Covid, ketika kami tidak memiliki kolam renang, sekelompok dari kami bertemu di sebuah tempat bernama Pleasure Bay dekat Boston. Ibarat danau yang dialiri air laut. Kadang-kadang kami tiba di sana pagi-pagi sekali dan cuaca sangat dingin dan setengah gelap,” katanya. “Itu benar-benar momen spiritual berenang di perairan terbuka dan melihat fajar terbit.”

“Saat kamu berada di luar sana sambil bermesraan dengan seseorang, mereka adalah temanmu. Anda terhubung dengan cara tertentu,” tambahnya.

Beberapa penggemar perairan terbuka adalah perenang, pelari, penari atau pemain tenis yang persendiannya sekarang lebih menyukai air. Banyak yang datang hanya karena kecantikannya.

Mungkin ada gerombolan ikan kecil di dekat permukaan, atau capung yang berkeliaran di atas, kuntul salju atau burung pantai lainnya, atau mungkin burung laut yang menyelam mencari ikan. Dan ada langit dan air yang selalu berubah, sesekali pelangi.

“Kami melihat burung kormoran berenang beberapa meter dari wajah kami, dan melihat berbagai jenis kehidupan burung dan gerombolan ikan,” kata Mark Schaefer dari Branford, Conn., yang mulai berenang di Long Island Sound bersama istrinya, Beth Weinberger, setelahnya. membuang punggungnya selama pandemi.

“Saya sudah berlari di lingkungan saya selama 25 tahun dan selalu memperhatikan air. Dan merupakan ide yang bagus untuk memutarnya dan berolahraga di dalam air sambil melihat kembali ke pantai,” katanya.

Bagi Martha Wood, juara dunia perenang es (berenang di air bersuhu di bawah 40 derajat), “Pemberdayaan meditatiflah yang mendorong saya. Wanita melakukannya dengan sangat baik dalam hal-hal seperti renang es dan renang ultramaraton.”

Dan tidak seperti olahraga lainnya, “menambah berat badan adalah suatu keuntungan.”

“Hal yang indah tentang air adalah bahwa ia tidak mengalami keausan saat berlari atau olahraga lainnya. Dan hawa dingin benar-benar memaksa Anda untuk fokus,” kata Wood, yang tinggal di wilayah Boston. “Saat Anda keluar, Anda merasakan euforia ini. Itu membuat ketagihan.”

Bagi siapa pun yang tertarik mencoba berenang di perairan terbuka, perenang berpengalaman menyarankan untuk pergi dalam kelompok kecil agar Anda dapat saling menjaga. Lakukan perlahan untuk menyesuaikan diri dengan air, ketahui suhu air dan waspadai risikonya.

Beberapa perenang berenang dengan pelampung tiup sehingga bisa dilihat dari perahu. Beberapa memakai pakaian selam untuk melindungi dari ubur-ubur. Yang lain mengoleskan lapisan Vaseline atau memakai gelang hiu, yang menggunakan teknologi magnetis dan diharapkan dapat membantu mencegah hiu yang penasaran.

Ada halaman Facebook untuk perenang perairan terbuka yang bertujuan untuk membangun komunitas.

Mereka yang berenang di air yang sangat dingin mengatakan bahwa bahayanya belum berakhir ketika Anda keluar. Penting untuk menyiapkan minuman panas—atau lebih baik lagi, sauna—untuk menghindari fenomena yang disebut “afterdrop”, ketika suhu tubuh Anda terus turun bahkan setelah Anda keluar dari air.

Dalam buku barunya, “Mengapa Kita Berenang” (Algonquin), penulis Bonnie Tsui menulis bahwa setelah berenang yang sangat dingin namun mengasyikkan di Dolphin Club di San Francisco, dia menyadari bahwa bahaya yang ada dalam berenang, terutama di “dalam, orang asing ” laut, adalah bagian dari intensitasnya.

“Kita tertarik pada paradoks air sebagai sumber kehidupan dan kematian, dan kita telah menemukan banyak cara untuk berperilaku di dalamnya,” tulisnya.

Liz Adams, juga di wilayah Boston, telah menjadi perenang seumur hidup dan berkata, “Ini hampir seperti yoga di dalam air, dengan pola pernapasannya.”

Dia juga jatuh cinta dengan renang di perairan terbuka selama pandemi. “Saya tidak bisa memberi tahu Anda apa yang terjadi dalam diri saya,” katanya. “Kadang-kadang saya begitu kagum dengan alam di sekitar saya ketika saya berenang sehingga saya berhenti dan berkata, ‘Inilah surga.’

—-

Untuk cerita AP Lifestyles lainnya, kunjungi https://apnews.com/hub/lifestyle.