blog.thelawofficeofdwightday.com

Eilish McColgan mengatakan memenangkan medali emas di Kejuaraan Dunia musim panas ini adalah “mimpi belaka” dan dia malah fokus untuk memecahkan batasan waktu 30 menit di nomor 10.000 meter.

Petenis Skotlandia berusia 32 tahun itu sedang dalam masa pemulihan dari cedera lutut yang memaksanya menarik diri dari London Marathon bulan lalu hanya beberapa hari sebelum perlombaan.

Ia kembali melakukan latihan ringan pada akhir pekan menjelang ajang Agustus di Budapest, namun ia mengakui bahwa waktu istirahatnya telah menghambat peluangnya untuk naik podium.

McColgan telah menikmati kesuksesan luar biasa di nomor 10.000 meter dalam beberapa tahun terakhir, memenangkan emas di Kejuaraan Eropa pada tahun 2021 dan kemudian di Commonwealth Games 12 bulan kemudian sebelum membuat sejarah pada bulan Maret tahun ini dengan mencetak rekor Inggris baru 30:00.86 untuk mengatur .

Dan sekarang dia ingin menjadi wanita non-kelahiran Afrika pertama yang tampil dalam waktu kurang dari 30 menit.

Mengenai peluangnya memenangkan medali emas di Budapest, ia mengatakan kepada kantor berita PA: “Ini akan melebihi target saya saat ini karena kemunduran yang saya alami. Saya pikir itu akan menjadi mimpi belaka sekarang, tapi saya tidak akan menetapkan batasan nyata untuk diri saya sendiri.

“Sejujurnya, berada di Budapest dan pada awalnya serta dalam kondisi sehat akan menjadi pencapaian yang luar biasa.

“Tetapi hal terbesar saya tahun ini adalah memecahkan waktu 30 menit di nomor 10k. Saya rasa hanya ada 12 wanita di dunia yang telah melakukan hal ini, itu merupakan pencapaian yang luar biasa bagi saya.

“Awal tahun saya tidak ragu bisa istirahat selama 30 menit, sekarang ada sedikit keraguan karena saya tidak bisa berlatih selama beberapa minggu terakhir.

“Ini memang menimbulkan sedikit tanda tanya apakah saya bisa melakukannya dan mungkin itu akan terjadi pada musim depan, tapi akan sangat menyenangkan berada di Budapest dan menjadi kompetitif.

“Untuk menjadi salah satu dari enam wanita tercepat di dunia… itu akan menjadi pencapaian yang luar biasa.”

Beberapa minggu ini merupakan minggu yang membuat frustrasi bagi McColgan karena dia harus merehabilitasi masalah lututnya, yang untungnya tidak memerlukan operasi.

Dan dia menyebutkan pemulihan cedera sebagai salah satu pemicu utama stres dalam pekerjaannya, terutama karena dia mengatakan bahwa metode yang dia gunakan untuk mengatasinya adalah dengan keluar dan berlari.

“Ini adalah pekerjaan istimewa yang saya miliki, ini bukan tekanan yang mungkin dialami orang lain, tapi kami tetap manusia, pada akhirnya kami bukan robot, jadi kami punya tekanan, tambah McColgan.

“Tekanan terbesar datang dari cedera, tapi kami mengalami stres yang sama seperti orang lain, karena dengan cedera dan sakit, jika kami tidak berlomba atau berkompetisi, itulah cara kami membayar tagihan kami.

“Ini adalah tekanan terbesar untuk kembali dari cedera dan memastikan Anda sehat.

“Mungkin lebih menantang bagi saya sendiri, lari pada akhirnya bisa membuat saya stres, tapi itulah yang saya gunakan sebagai pelepas stres. Sulit ketika saya cedera dan saya tidak dapat melakukan hal yang saya sukai.

“Anda berlatih keras selama bertahun-tahun dalam karir Anda, berbulan-bulan untuk balapan. Ini cocok untuk tekanan, Anda membangun diri Anda sendiri untuk menghadapi satu peristiwa itu.

“Biasanya Kejuaraan Dunia atau Olimpiade karena itu adalah satu hari setiap empat tahun di mana Anda harus siap. Itu adalah pertaruhan yang cukup besar jika itu terjadi satu hari dalam empat tahun.

“Anda berpikir, ‘sialan, itu tidak mudah’. Menemukan keseimbangan yang tepat untuk benar-benar menikmati olahraga tanpa menjadi terlalu intens adalah hal yang menantang.”

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa 85 persen orang mengatakan berkeringat dapat meningkatkan tingkat stres, padahal terbukti memiliki manfaat bagi kesehatan.

McColgan adalah bagian dari kampanye ‘Jangan memusingkan hal-hal kecil’ merek deodoran Bionsen, yang bertujuan untuk menghilangkan stigma berkeringat dan memberikan tips tentang cara mengelola stres.

McColgan menambahkan: “Saya rasa orang tidak perlu takut berkeringat. Beberapa tahun yang lalu, wanita sepertinya tidak ingin terlihat berkeringat, namun kini hal tersebut lebih merupakan masalah kepercayaan diri. Menjadi aktif dan tetap bugar serta takut berkeringat adalah kerja keras, tapi itulah yang diperlukan.”

:: Rangkaian lengkap deodoran Bionsen tersedia mulai dari £2,69 di berbagai pengecer termasuk Boots, Amazon, dan situs web Bionsen: https://bionsen.uk/