Kurangnya waktu atau motivasi membuat orang Inggris enggan menjadi sehat – sebuah jajak pendapat
Kurangnya waktu dan motivasi membuat orang menjadi tidak sehat, menurut sebuah jajak pendapat.
Dana Penelitian Kanker Dunia (WCRF) mengatakan hal ini adalah salah satu hambatan utama yang menghalangi orang melakukan perubahan pola makan yang sehat dan menjadi lebih aktif secara fisik.
Hambatan lainnya adalah masyarakat tidak tahu harus mulai dari mana, kurang percaya diri, dan merasa terlalu lelah.
Jajak pendapat tersebut menunjukkan bahwa biaya keanggotaan gym dan harga makanan juga tampaknya menghalangi orang untuk membuat pilihan yang lebih sehat.
Hampir seperempat (24%) mengatakan bahwa tidak ada yang menghalangi mereka untuk mengonsumsi makanan sehat dan aktif secara fisik.
Lebih dari 2.000 orang dewasa Inggris ditanya: “Jika ada, manakah dari berikut ini yang menghalangi Anda melakukan perubahan pola makan yang sehat dan menjadi lebih aktif secara fisik?”
Jajak pendapat tersebut, yang dilakukan oleh YouGov atas nama badan amal tersebut, menemukan:
– 38% mengatakan kurangnya motivasi menghalangi mereka untuk makan sehat dan menjadi lebih aktif.– 35% mengatakan mereka merasa “terlalu lelah”.– 26% mengatakan mereka tidak punya waktu.– 25% menyebutkan keseimbangan pekerjaan/kehidupan mereka. 25% menyebutkan biaya olahraga, seperti biaya keanggotaan gym atau peralatan, sebagai hambatan untuk menjadi lebih aktif secara fisik, sementara 30% mengatakan biaya makanan menghalangi mereka. tidak lagi mengonsumsi makanan sehat – 16% mengatakan mereka kurang percaya diri, sementara 12% mengaku tidak tahu harus mulai dari mana.
Angka-angka tersebut menunjukkan kesenjangan antar kelompok umur, dengan hampir setengah dari orang dewasa muda (berusia 25 hingga 34 tahun) menyebut “merasa terlalu lelah” sebagai penghalang dibandingkan dengan 23% dari orang-orang berusia 55 tahun.
Sekitar 29% pria mengatakan bahwa perasaan terlalu lelah menghalangi mereka untuk membuat pilihan yang lebih sehat dibandingkan dengan 40% wanita.
WCRF meluncurkan rencana hidup sehat gratis yang disebut Activ8 di mana peserta menerima email rutin selama delapan minggu untuk membantu menjadikan pola makan sehat dan menjadi lebih aktif sebagai bagian dari rutinitas harian mereka.
Matt Lambert, manajer informasi dan promosi kesehatan di WCRF, mengatakan: “Hidup dengan cara yang lebih sehat, baik dengan lebih sering memasak dari awal atau menjadi lebih aktif, bisa lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, terutama ketika kelelahan dan motivasi memainkan peran yang begitu penting. . .
“Mengetahui harus mulai dari mana juga bisa menjadi tantangan, apalagi memotivasi diri sendiri untuk melakukan perubahan. Itu sebabnya, dengan bantuan Activ8, kami ingin mendukung dan memberdayakan masyarakat dalam perjalanan mereka menjadi lebih sehat.”