Multivitamin harian dapat membantu memperlambat kehilangan ingatan pada orang dewasa yang lebih tua – penelitian
Mengonsumsi suplemen multivitamin dapat membantu memperlambat kehilangan ingatan pada orang berusia 60 tahun ke atas, sebuah penelitian menunjukkan.
Para peneliti di AS mengamati data lebih dari 3.500 orang dewasa yang menjadi bagian dari uji klinis COSMOS-Web.
Para ilmuwan menemukan bahwa daya ingat meningkat pada orang yang mengonsumsi multivitamin setiap hari, dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi plasebo.
Pemimpin studi Adam Brickman, profesor neuropsikologi di Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons, mengatakan: “Penuaan kognitif adalah masalah kesehatan utama bagi orang lanjut usia, dan penelitian ini menunjukkan bahwa mungkin ada cara yang sederhana dan murah untuk membantu orang lanjut usia melambat. penurunan memori.”
Untuk penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, peserta secara acak ditugaskan untuk mengonsumsi multivitamin atau plasebo Center Silver setiap hari selama tiga tahun.
Mereka melakukan tes ingatan setiap tahun untuk melihat pengaruhnya terhadap mereka.
Penelitian kami menunjukkan bahwa otak yang menua mungkin lebih sensitif terhadap nutrisi daripada yang kita sadari
Lok-Kin Yeung, peneliti pascadoktoral
Mereka yang mengonsumsi multivitamin memiliki hasil tes yang jauh lebih baik setelah tahun pertama, dan manfaatnya terus berlanjut selama masa studi tiga tahun.
Peserta dengan penyakit kardiovaskular melihat peningkatan kinerja tertentu saat mengonsumsi suplemen.
Prof Brickman berkata: “Ada bukti bahwa orang dengan penyakit kardiovaskular mungkin memiliki kadar mikronutrien lebih rendah dibandingkan multivitamin, tapi sekarang kita tidak tahu mengapa efeknya lebih kuat pada kelompok ini.”
Para peneliti mengatakan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengidentifikasi nutrisi spesifik yang berkontribusi terhadap manfaat dan mekanisme yang mendasarinya.
Lok-Kin Yeung, peneliti postdoctoral di Taub Institute for Research on Alzheimer’s Disease and the Aging Brain di Columbia dan penulis pertama studi tersebut, mengatakan: “Studi kami menunjukkan bahwa otak yang menua mungkin lebih sensitif terhadap nutrisi daripada yang kami sadari, meskipun mungkin tidak penting untuk mengetahui nutrisi spesifik mana yang membantu memperlambat penurunan kognitif terkait usia.”
Peserta penelitian sebagian besar adalah orang kulit putih keturunan Eropa, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan apakah temuan ini dapat diterapkan pada populasi penelitian yang lebih beragam, kata tim tersebut.
Mereka juga memperingatkan bahwa suplemen tidak boleh menggantikan pola makan sehat.
Prof Brickman menambahkan: “Meskipun multivitamin secara umum aman, masyarakat harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum meminumnya.”
