blog.thelawofficeofdwightday.com

Nat Sciver-Brunt yang serba bisa dari Inggris telah mengungkapkan bagaimana istirahat kesehatan mental tahun lalu dan bekerja dengan psikolog olahraga membantunya tetap berada di puncak permainannya menjelang Ashes musim panas ini.

Sciver-Brunt mengambil istirahat sejenak pada September lalu, menarik diri dari pertandingan kandang melawan India setelah mengakui bahwa dia “kelelahan secara emosional”.

Sebagai salah satu pemain paling populer di dunia, pemain berusia 30 tahun ini telah lama memaksakan diri hingga batasnya dan menyimpulkan bahwa permainan yang tertunda di olahraga kompetitif adalah satu-satunya solusi.

Dia kembali ke rumah, kembali ke kehidupan rumah tangga bersama istrinya dan rekan setimnya yang baru saja pensiun di Inggris, Kathryn Sciver-Brunt, dan mencari bantuan profesional.

Dalam waktu dua bulan dia kembali mengenakan seragam Inggris berkeliling Hindia Barat dan kemudian melanjutkan tugas wakil kapten untuk Piala Dunia T20 bulan Februari.

Beban ekspektasi yang datang dengan bayaran besar sebesar £320,000 di Liga Utama Wanita perdana di India menguji keseimbangan barunya dan dia menanggapinya dengan peran utama bagi tim India Mumbai yang menang.

Dia dinobatkan sebagai pemain terbaik pertandingan di final, mencetak 60 gol tanpa mencetak gol dan mencatatkan kemenangan di Stadion Brabourne yang penuh sesak.

“Saya pikir WPL bertepatan dengan saya merasa berada di posisi yang baik dengan kriket saya dan sebagai pribadi, serta merasa sangat bahagia,” katanya.

“Saya tidak perlu terlalu memikirkan hal itu. Saya tidak perlu memikirkannya, konsentrasi saja pada kriket. Istirahat itu adalah sesuatu yang saya rasa saya perlukan karena enam hingga 12 bulan sebelumnya. Itu sedikit membuatku kewalahan.

“Saya melakukan hal-hal yang telah menjadi daftar tugas saya selama setahun. Sekadar berbahagia di rumah, melakukan hal-hal biasa: memotong rumput, mengajak anjing jalan-jalan.

“Saya sudah beberapa kali berbicara dengan psikolog klinis dan mencoba merenungkan berbagai hal, terutama Commonwealth Games, bagaimana kelanjutannya dan bagaimana pengaruhnya terhadap saya, yang mungkin menjadi pemicu utama mudik.

“Saya belum berbicara dengannya sejak saat itu, namun saya merasa mendapatkan lebih banyak perspektif dari hal tersebut dan tidak bisa pulih dari berbagai hal, namun hanya menghadapi hal-hal yang menghadang saya.

“Saya juga melakukan banyak refleksi dengan psikolog tim Inggris kami dan menanyakannya, mengungkapkan ekspektasi dan bagaimana menurut saya hal itu akan terjadi selama WPL… apa yang akan terjadi jika saya tidak tampil?

“Saya pikir sangat membantu untuk mengatasi situasi tersebut sebelum terjadi. Begitu banyak orang mengatakan lebih baik berbicara, dan itu memang benar.”

Pesatnya perluasan sirkuit waralaba wanita berarti tawaran akan terus mengalir untuk pemain silsilah Sciver-Brunt, namun dia telah belajar untuk mengatur kecepatan dirinya dan fokus pada prioritas.

Dan pada tahun 2023, itu berarti seri besar melawan tim Australia yang telah memegang guci tersebut sejak tahun 2015.

“Saya suka bermain untuk negara saya dan ingin memprioritaskannya, tapi juga kesehatan mental saya dan menemukan keseimbangan berada di rumah cukup lama untuk pulih,” katanya.

“Saya tidak ingin hanya mengatakan ya untuk semuanya dan selesai dalam enam bulan. Saya berkomunikasi dengan staf Inggris dan mencari cara terbaik untuk membuat saya siap menghadapi pertandingan Ashes Test dan sisa musim panas.”

:: Pekan Peduli Kesehatan Mental 2023 berlangsung pada tanggal 15-21 Mei.