blog.thelawofficeofdwightday.com

Seorang psikolog klinis telah mengungkapkan empat tanda bahwa suatu hubungan akan bertahan lama, dan mengatakan bahwa tidak masalah jika pasangan berdebat agar “bertengkar secara adil”.

Dr. Kathy Nickerson, yang memiliki pengalaman selama 22 tahun di bidang ini, mengatakan bahwa indikator bahwa suatu hubungan kuat adalah “merasa tenang”, benar-benar peduli terhadap kebahagiaan pasangan, dan “dengan sengaja bersikap lembut dan baik hati” terhadap satu sama lain.

Psikolog dari Orange County, California berkata, “Setelah sekian lama bekerja dengan pasangan, saya tahu bahwa tidak ada kata terlambat untuk membuat hubungan menjadi lebih baik.

“Empat poin yang saya sebutkan adalah pengamatan klinis yang saya buat – tetapi jika hubungan Anda tidak sesuai dengan yang Anda inginkan, jangan menyerah, ambil tindakan.

“Pikirkan apa yang sebenarnya Anda inginkan, lalu temukan cara yang baik dan lembut untuk memintanya. Kemudian minta pasangan Anda melakukan hal yang sama.

“Pasangan yang berkomitmen untuk berbicara secara teratur tentang apa yang mereka rasakan dan butuhkan akan melakukan hal yang jauh lebih baik dibandingkan pasangan yang menutup diri, menerima apa yang ditawarkan dan tidak berbicara tentang bagaimana menyembuhkan titik sakit.”

Seringkali terasa mudah

Hubungan yang terasa “mudah” sangat penting bagi kesehatannya, kata Dr. Nickerson.

“Yang saya maksud dengan ini adalah berhubungan dengan pasangan Anda atau mendapatkan dukungan emosional dari pasangan Anda tidak terasa seperti perjuangan atau tantangan sehari-hari,” katanya.

Meskipun hidup bisa jadi sulit dan Anda mungkin menghadapi tantangan pribadi, hubungan Anda terasa aman, nyaman, dan mudah.

Dia menambahkan bahwa meskipun semua hubungan mengalami masa-masa sulit, hubungan yang kemungkinan besar akan bertahan lama adalah hubungan yang masa-masa sulitnya hanya terasa sedikit dan jarang terjadi.

Anda bertarung dengan adil

Mengenai topik “pertengkaran yang adil,” dia menjelaskan, “Pasangan dalam hubungan yang sehat tahu bahwa tujuan pertengkaran adalah untuk berkomunikasi, bukan menghancurkan satu sama lain.

“Mereka peduli dengan perasaan satu sama lain; mereka berhati-hati dengan nada dan cara mereka mengungkapkan sesuatu.

“Tujuan dari komunikasi yang baik adalah bersikap jujur, autentik, dan baik hati—tidak jahat, kritis, defensif, atau meremehkan,” katanya.

Anda peduli dengan kebahagiaan pasangan Anda

Peduli terhadap kebahagiaan pasangan sangatlah penting, kata Dr Nickerson, karena inti dari hubungan yang baik adalah persahabatan yang solid.

“Kami merasa paling dekat dengan orang-orang yang menyayangi kami, yang secara aktif peduli pada kami, dan yang melakukan apa pun demi kami,” katanya.

“Pasangan yang sehat melakukan hal ini dan mereka memperhatikan apa yang membuat pasangannya bahagia.

“Ngomong-ngomong, pasangan terkuat mengikuti keadilan dalam hubungan mereka, terutama ketika menyangkut hal-hal seperti pekerjaan rumah tangga dan pilihan yang dibuat untuk keluarga, seperti restoran mana yang akan mereka makan.

“Mereka berusaha keras untuk memastikan kedua pasangan mendapatkan perlakuan yang adil,” katanya.

Anda “sengaja bersikap lembut dan baik hati” terhadap satu sama lain

Tanda keempat dan terakhir menurut Dr. Nickerson adalah mengingat untuk bersikap lembut dan baik satu sama lain, bahkan ketika keadaan menjadi sulit dalam hidup.

Dia mengatakan pasangan yang memiliki daya tahan menyadari bahwa mereka adalah “tempat berlindung yang aman” bagi satu sama lain.

“Mereka sengaja bersikap lembut dalam perkataannya dan baik hati dalam perilakunya.

“Mereka berusaha sekuat tenaga untuk memastikan pasangannya merasa aman, dihargai, dan dicintai.

“Saat pasangannya terluka atau kesal, mereka meninggalkan segalanya untuk mendengarkan, menghibur, dan mendukungnya.

“Mereka secara aktif mendengarkan perasaan pasangannya dan mengonfirmasi perasaan tersebut,” katanya.

Dari empat tanda tersebut, Dr Nickerson yakin yang paling penting adalah kebahagiaan pasangan Anda penting bagi Anda.

Jika elemen hubungan Anda ini benar, katanya, Anda secara naluriah akan melakukan hal-hal untuk mendukung mereka dan menunjukkan belas kasih kepada mereka.

“Anda akan bertanya kepada mereka tentang impian, perasaan, dan ketakutan mereka,” katanya.

“Anda akan melakukan apa yang Anda bisa untuk membantu meredakan ketakutan dan mewujudkan impian.”

Dia menambahkan: “Kita semua ingin tetap berada dalam hubungan di mana kita merasa dihormati dan dihargai apa adanya.

“Jika kebahagiaan pasangan Anda benar-benar berarti bagi Anda, secara alami Anda akan melakukan banyak hal yang menunjukkan penerimaan dan kekaguman.”

Nickerson membagikan nasihatnya dalam video TikTok yang telah ditonton lebih dari 400.000 kali.

Mengenai hubungan yang bahagia, dia menambahkan: “Saya pikir hubungan yang baik adalah hadiah paling berharga yang pernah Anda terima.

“Saran saya kepada semua orang adalah…bersikaplah seperti ini dalam hubungan Anda dan jika orang ini tepat untuk Anda dan tepat untuk Anda, hubungan itu akan bertahan lama.”

Pelaporan tambahan oleh SWNS