Perkuat pelindung kulit Anda untuk kulit yang sehat
Apakah Anda sedang bermasalah dengan kulit Anda akhir-akhir ini?
Berbagai macam masalah dapat muncul ketika pelindung kulit terganggu, mulai dari kekeringan dan sensitivitas, hingga gatal dan peradangan.
Itulah mengapa sangat penting untuk melindungi lapisan halus ini – juga disebut stratum korneum – dan memberikan perhatian dan perhatian saat lapisan tersebut melemah.
Di sini, para ahli dermatologi membahas semua yang perlu Anda ketahui tentang pelindung kulit…
Jaringan yang kompleks
“Pelindung kulit, juga dikenal sebagai penghalang epidermal, adalah lapisan luar kulit yang bertindak sebagai pelindung antara tubuh dan lingkungan,” kata Dr Catriona Maybury, konsultan dermatologis di Dermatica.
“Ini terdiri dari jaringan kompleks lipid, protein, dan sel kulit yang bekerja sama untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, sehat, dan terlindungi dari stres eksternal.”
Dr Ewoma Ukeleghe, dokter kulit dan kosmetik dan duta perawatan kulit Superdrug, menjelaskan bahwa fungsi utama lainnya adalah untuk “mengontrol pergerakan bahan kimia dan air di seluruh kulit”.
Mirip seperti barisan penjaga keamanan di pesta VIP, lapisan terluar menyambut tamu undangan dan mengusir tamu yang tidak diinginkan.
Maybury menjelaskan, “Pelindung kulit yang sehat mencegah hilangnya air transepidermal, melindungi kulit dari radiasi UV, polusi, dan penyebab stres lingkungan lainnya, serta mencegah mikroorganisme berbahaya memasuki kulit.”
Apa yang menyebabkan kerusakan?
Ada beberapa alasan mengapa penghalang yang biasanya berdaging bisa menjadi lemah.
“Faktor lingkungan memainkan peran penting, paparan sinar matahari, asap, dan polusi semuanya menyebabkan kerusakan,” kata Dr Ben Esdaile, konsultan dermatologis di Skin + Me.
“Cuaca juga dapat merusak pelindung kulit, dan iklim kering menyebabkan hilangnya air melalui kulit.”
Rutinitas perawatan kulit yang berlebihan juga bisa menjadi masalah.
“Penyebab utamanya biasanya adalah pengelupasan kulit yang berlebihan – baik secara kimia maupun fisik,” kata Ukeleghe, yang berarti pengelupasan kulit atau scrub cair.
“Atau kupas kulit dengan produk pengering yang mengandung alkohol pengering dan sulfat.”
Masalah kulit lainnya juga dapat berkontribusi, kata Maybury: “Beberapa kondisi medis seperti eksim, psoriasis, dan rosacea juga dapat mengganggu fungsi pelindung kulit.”
Waspadai kulit kusam dan gatal
Perhatikan tekstur kulit Anda untuk menentukan status stratum korneum Anda.
“Ketika pelindung kulit Anda rusak atau terganggu, lapisan luar kulit Anda cenderung terlihat kusam dan terasa kasar serta kering,” kata Esdaile.
Hilangnya hidrasi juga dapat menyebabkan pengelupasan, gatal atau kaku.
“Peradangan, kemerahan, dan berjerawat juga merupakan tanda lebih lanjut bahwa kulit Anda rusak dan memerlukan perhatian,” kata Ukeleghe.
“Saya juga akan mewaspadai perubahan sensorik, seperti kesemutan, terbakar, atau perih.”
Cara mendapatkan kulit bercahaya
“Mempertahankan pelindung kulit yang sehat adalah proses berkelanjutan yang memerlukan rutinitas perawatan kulit yang konsisten dan gaya hidup sehat,” kata Maybury.
“Mengonsumsi makanan yang seimbang, cukup tidur, dan mengurangi stres juga dapat berkontribusi pada kesehatan kulit secara keseluruhan.”
Esdaile merekomendasikan “rutinitas perawatan kulit sederhana yang terdiri dari pelembab, pembersih, dan tabir surya,” terutama jika Anda menggunakan retinol secara teratur.
“Retinoid dapat membuat kulit menjadi fotosensitif, jadi penting untuk menggunakan SPF 30+ (idealnya 50) setiap hari dan mengenakan pakaian pelindung jika diperlukan.”
Maybury menyarankan, “Jika Anda memiliki masalah kulit yang terus-menerus meskipun Anda sudah berusaha sebaik mungkin, penting untuk menemui dokter kulit untuk menyingkirkan kemungkinan adanya kondisi medis yang mendasarinya.”
Bagaimana cara memperbaiki kekeringan atau kerusakan?
Untuk merehabilitasi pelindung kulit, yang terbaik adalah menggunakan produk yang ampuh dan membanjiri sel Anda dengan hidrasi.
“Mulailah dengan mengurangi rutinitas perawatan kulit Anda untuk memberikan waktu pada kulit untuk beristirahat dan melakukan perbaikan,” kata Esdaile.
“Jeda bahan aktif Anda sampai kulit Anda kembali normal, lalu masukkan kembali bahan tersebut secara perlahan.”
Maybury setuju: “Hindari penggunaan exfoliant yang keras, wewangian, dan produk berbasis alkohol yang dapat menghilangkan minyak alami kulit dan mengganggu pelindung kulit.”
Pada saat yang sama, hidrasi dari dalam ke luar dengan minum banyak cairan – dan jangan lupakan tabir surya.
“Jaga kulit tetap terhidrasi dengan banyak minum air putih, hindari paparan air panas berlebihan dan gunakan pelembab secara rutin,” lanjutnya, merekomendasikan SPF 30 atau lebih tinggi.
“Setelah Anda selesai melakukannya, belilah produk yang kaya bahan aktif yang mendukung fungsi pelindung kulit,” saran Ukeleghe. Yaitu niacinamide, ceramide dan asam lemak.
Peningkat penghalang
Pembersih, pelembap, dan tabir surya yang lembut ini akan menghidrasi dan menyembuhkan pelindung kulit Anda.
Pembersih Berbusa Wajah E45, £6,66 (sebelumnya £9,99), Superdrug
Cetaphil Healthy Radiance Brightness Reveal Creamy Cleanser, £11,99 (sebelumnya £15,99), sepatu bot
Ceramide Bergizi Dermatica + Pelembab Peptida, £15,95
Pelembab ME+ Niacinamide, £7,99, Obat Super
Biossance Squalane + Krim Perbaikan Omega, £46, Sephora
Lotion Pelembab Wajah CeraVe SPF 50, £16, Sepatu Bot
Eucerin Sun Face Hydro Protect Cairan Ultra-Ringan SPF 50+, £20, sepatu bot