blog.thelawofficeofdwightday.com

Pembawa acara podcast Gemma Styles sangat menyadari aliran dopamin yang bisa Anda peroleh dari membeli sesuatu yang baru.

“Ini adalah sistem penghargaan di otak kita – terkadang Anda berpikir, ‘Oh, saya merasa sedikit sedih hari ini, saya akan membeli sesuatu’ – Anda merasakan kabel-kabel itu berdetak di otak Anda,” katanya.

Styles – yang adik laki-lakinya adalah bintang pop dan mantan penyanyi One Direction Harry Styles – kini menyebut dirinya “seorang pembelanja fesyen cepat yang sudah pulih”.

Dia berkata: “Beberapa tahun yang lalu saya akan menjadi orang yang (ketika) Anda akan menghadiri pernikahan, Anda panik dan tidak tahu harus mengenakan apa, jadi Anda memesan tujuh gaun dari ASOS, memilih satu dan mengembalikannya. istirahat. Sekarang saya seperti, sama sekali tidak.”

Cara dia menangani fashion telah “berubah total selama beberapa tahun terakhir”, dan ini hanyalah salah satu perubahan kecil yang dilakukan Styles dalam hidupnya untuk menjadi lebih ramah lingkungan.

Styles menyebut gerakan tersebut “memberdayakan,” dan menambahkan, “Saya merasa seperti saya telah mengambil lebih banyak kendali atas apa yang saya lakukan, dan saya bisa merasa nyaman dengan pilihan yang saya buat — dibandingkan berada dalam kegelapan tentang apa yang saya lakukan. itu karena saya benar-benar tidak tahu banyak tentang hal ini, dan terutama banyak masalah fashion.”

Styles yang berbasis di London terkenal karena podcastnya Good Influence – yang memiliki lebih dari 900.000 unduhan – di mana dia dan tamunya meliput topik-topik penting seperti kesehatan mental dan feminisme, dan sekarang dia menyuarakan suaranya untuk episode pertama dalam serial lingkungan baru. untuk Curio, disebut Planet For Tomorrow.

Salah satu topik yang dia bahas dalam episodenya adalah eko-perfeksionisme. Ini adalah “gagasan bahwa Anda harus menjadi aktivis lingkungan yang sempurna”, jelasnya, “Dan setiap keputusan yang Anda buat harus menjadi versi terbaik dari keputusan tersebut setiap saat.”

Styles memperingatkan terhadap sifat “penjaga gerbang” dari eko-perfeksionisme, karena hal ini tidak selalu memperhitungkan keadaan pribadi – hal-hal seperti tempat tinggal Anda, pendapatan, kemampuan fisik, dan banyak lagi.

“Ini tidak terlalu membantu bagi kebanyakan orang karena ini adalah cara untuk mendorong orang keluar dari gerakan dan membuat mereka merasa mereka tidak cukup baik – dan itu adalah kebalikan dari apa yang perlu kita lakukan.”

Bagi Styles, “Semua kemajuan yang baik adalah kemajuan yang baik. Anda hanya akan mengetahui hal-hal ketika Anda mempelajarinya – kita tidak akan jatuh ke dunia dengan mengetahui semua hal ini. Jadi, jika Anda adalah seseorang yang baru saja menemukan informasi ini, Anda perlu tidak membuang banyak waktu dengan perasaan sangat bersalah atas apa yang Anda lakukan di masa lalu.

“Tetapi yang bisa Anda lakukan sekarang adalah melihat dan berpikir, oke, mungkin ini adalah satu hal yang bisa saya ubah. Dan ketika hal itu melekat, Anda dapat menambahkan sesuatu yang lain, dan sesuatu yang lain. Melakukan perubahan gaya hidup secara menyeluruh dalam semalam, untuk bertransformasi menjadi sosok yang sempurna – menurut saya hal tersebut bukanlah sesuatu yang mungkin dilakukan, terutama bagi kebanyakan orang.”

Styles mengatakan dia “pasti” menderita kecemasan terhadap lingkungan, terutama ketika dia melihat hal-hal seperti bencana alam di berita.

“Sangat sulit untuk menjadi orang yang sadar dan berpartisipasi di dunia saat ini dan tidak merasakan setidaknya beberapa latar belakang kekhawatiran atau kekhawatiran.”

Kekhawatiran ini dapat berkisar pada berbagai hal: “Khawatir apakah Anda sudah melakukan cukup banyak hal dan apakah Anda melakukan hal yang benar, dan apakah langkah yang Anda ambil benar-benar membawa perubahan atau tidak.”

Ketika dia mengalami kecemasan terhadap lingkungan, Styles mengatakan dia meminta bantuan dari komunitasnya.

“Media sosial adalah tempat yang tepat untuk memulai hal tersebut karena ada begitu banyak orang yang melakukan pekerjaan bagus di bidang ini, dan hal-hal seperti podcast,” jelasnya.

“Bersandarlah pada informasi, tetapi dengan cara yang positif, daripada menambahkan hal-hal yang membuat kewalahan.

“Komunitas dan menyadari bahwa orang lain merasakan hal yang sama, dan mendengarkan orang-orang yang mengetahui apa yang mereka bicarakan dan dapat memberi Anda informasi yang baik (ini akan membantu Anda menyadari) masih banyak harapan di luar sana.”

Gemma Styles tentang eko-perfeksionisme adalah episode pertama dari seri podcast empat bagian – Planet For Tomorrow, yang diluncurkan pada 20 April di Curio.