blog.thelawofficeofdwightday.com

Jika Anda pernah mengalami gejala-gejala berikut – bersin terus-menerus, pilek, mata gatal, dan kepala berdebar-debar karena mengi – maka Anda tahu bahwa ini adalah musim alergi.

Alergi musiman, juga dikenal sebagai demam, adalah gejala alergi yang terjadi pada waktu-waktu tertentu dalam setahun. Alergi terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap sesuatu di lingkungan American College of Allergy, Asma dan Imunologi. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh peningkatan jumlah serbuk sari di musim semi, yang biasanya dimulai pada akhir Maret hingga awal Juni. Musim alergi musim gugur, saat ragweed mekar dan melepaskan serbuk sari, dapat dimulai pada awal Agustus hingga September.

Namun, alergi musiman kemungkinan akan menjadi lebih parah akibat perubahan iklim.

Meskipun semua orang menyukai pepohonan hijau, rerumputan hijau, dan hamparan bunga berwarna-warni untuk menyenangkan lebah dan meningkatkan rencana piknik kita, serbuk sari yang dikeluarkan oleh tanaman menyebabkan sejumlah reaksi alergi. Faktanya, sekitar 81 juta orang di Amerika Serikat akan didiagnosis menderita rinitis alergi musiman (demam) pada tahun 2021, menurut data Yayasan Asma dan Alergi Amerika.

Karena gejala alergi musiman diperkirakan akan semakin parah, penderita demam harus menyiapkan antihistamin jika keadaan menjadi sangat buruk. Sementara itu, berikut beberapa tips cara meredakan iritasi akibat alergi musiman.

Bersiaplah dengan aplikasi

Ada sejumlah aplikasi yang tersedia untuk melacak jumlah serbuk sari yang tinggi. Prakiraan Serbuk Sari Saya mencakup peta serbuk sari langsung, fitur buku harian untuk melacak alergi, dan prakiraan cuaca area. Peringatan alergi memberikan informasi tentang jenis serbuk sari tertentu yang ditemukan di daerah Anda, sedangkan Aplikasi Alergi WebMD menyediakan sumber daya untuk semua jenis alergi.

2. Tutup jendela

Sinar matahari dan langit biru? Wajar jika kita ingin membuka jendela. Sayangnya, hal ini juga dapat menyebabkan masuknya alergen yang mengganggu. Usahakan untuk tidak membuka jendela pada jam-jam puncak serbuk sari di pagi dan sore hari, dan tutup juga pada malam hari ketika jumlah serbuk sari tinggi.

3. Vaseline dapat membantu dalam beberapa cara

Vaseline bisa menjadi hadiah jika Anda memiliki bibir kering, kelopak mata, atau kulit pecah-pecah. Ini juga dapat membantu menenangkan dan melindungi hidung Anda. Cobalah mengoleskannya ke dalam setiap lubang hidung untuk menghilangkan rasa sakit dan menjebak serbuk sari yang masuk ke saluran hidung.

4. Mandi air dingin

Jika mata Anda berlinang air mata dan Anda tidak bisa berhenti bersin, berlindunglah di bawah kesejukan air dingin yang mengalir. Hal ini tidak hanya membantu meringankan gejala, tetapi Anda juga harus mencuci rambut dan mengganti pakaian jika Anda sudah lama duduk atau bekerja di luar. Jika Anda tidak bisa mandi sampai nanti, letakkan kain dingin di wajah Anda dan berbaringlah selama beberapa menit.

5. Kantong teh bekas bisa membantu meredakan mata bengkak

Manfaatkan pagi Anda sebaik-baiknya dengan memasukkan kantong teh bekas ke dalam lemari es dan mengoleskannya sebagai kompres dingin untuk membantu meredakan pembengkakan dan menenangkan mata yang sakit dan gatal. Irisan mentimun juga bisa digunakan.

6. Tetap pakai masker wajah Anda

Karena masker wajah sudah menjadi hal yang lumrah, Anda sebaiknya menggunakannya untuk menyaring partikel serbuk sari.

7. Kenakan kacamata hitam sampul

Kacamata hitam sampul tidak hanya membantu menghalangi sinar matahari, tetapi juga sedikit meningkatkan perlindungan terhadap masuknya serbuk sari ke mata Anda.