blog.thelawofficeofdwightday.com

Apa itu 23andMe?

Hal pertama yang perlu Anda ketahui tentang 23andMe adalah bahwa ini adalah merek yang “mengenai sains nyata, data nyata, dan wawasan genetik”, dengan harapan bahwa hasilnya akan memudahkan kita, konsumen, untuk mengambil tindakan terhadap kesehatan kita. Ia menawarkan tiga layanan pengujian yang berbeda: paket keturunan dasar (£79, 23andme.com), paket keturunan dan kesehatan yang penting (ini yang saya uji), dan keanggotaan (£169, 23andme.com), yang memberi Anda akses ke laporan dan fitur premium baru sepanjang tahun.

Bagaimana cara kerjanya?

Setelah Anda memutuskan layanan mana yang ingin Anda beli, prosesnya menjadi lebih sederhana. Perlengkapan Anda akan dikirimkan kepada Anda melalui pos dan akan tiba dalam kemasan yang sangat rapi – yang dengan warna-warna cerahnya terlihat sangat menarik dan mengundang.

Di dalamnya, Anda akan menemukan sejumlah kecil dokumen yang akan memandu Anda tentang cara mendaftarkan kit Anda, memberikan sampel Anda (baca: meludah ke dalam tabung) dan apa yang terjadi selanjutnya. Untungnya, Anda tidak akan menemukan jargon medis yang membingungkan di sini, dan keseluruhan prosesnya cukup mudah. Faktanya, satu-satunya aturan tegas dan cepat adalah tidak makan atau minum apa pun 30 menit sebelum memberikan sampel, yang cukup mudah untuk dilakukan. Apa yang saya perjuangkan adalah memproduksi air liur yang cukup untuk mengisi tabung dengan jumlah yang dibutuhkan, tapi akhirnya saya sampai di sana.

Baca kumpulan lengkap kit DNA Leluhur terbaik kami

Setelah Anda menutup tutupnya, segel tabung Anda dan daftarkan kode batangnya (agar DNA Anda tidak salah), yang harus Anda lakukan hanyalah memasukkannya kembali ke dalam kotak pengiriman (ongkos kirim kembali sudah dibayar) dan ke dalam pos. Lalu tibalah bagian tersulitnya: menunggu.

Hasil

Rata-rata, 23andMe membutuhkan waktu sekitar empat minggu untuk mengirimkan laporan – saya harus menunggu sedikit lebih lama, tetapi hanya satu atau dua minggu – dan Anda akan diberi tahu melalui email ketika informasi sudah siap untuk dibaca. Yang saya sukai dari ini adalah tidak ada dokumen yang tidak perlu, semuanya digital dan mudah diakses ketika saya sudah siap. Selain itu, jika Anda mengunduh aplikasi 23andMe, Anda dapat melacak status set Anda di sana, serta mengakses laporan Anda.

Saya akui, saya agak skeptis tentang seberapa banyak detail yang dapat diberikan oleh set ini kepada saya. Namun saya senang terbukti salah, karena hasilnya sangat mendalam dan mudah dinavigasi (ada sedikit informasi yang terutama ingin saya ketahui dibandingkan yang lain, tetapi akan dibahas lebih lanjut sebentar lagi) dan dibaca.

Pertama, izinkan saya berbagi dengan Anda sedikit tentang leluhur saya. Saya 100 persen orang Eropa Barat Laut. Meskipun fakta bahwa saya 79,6 persen orang Inggris dan Irlandia tidak mengejutkan saya, saya mengetahui bahwa 17,4 persen leluhur saya adalah orang Prancis dan Jerman. Artinya kemungkinan besar saya memiliki kakek buyut pertama, kedua, atau ketiga yang lahir antara tahun 1850 dan 1910 di wilayah Eropa ini. Ini mungkin bukan wahyu leluhur yang mengejutkan yang saya harapkan, tapi tentu saja menarik untuk dipelajari.

Baca selengkapnya: Kami menguji tes DNA anjing Wisdom

Bagi Anda yang pandai matematika, Anda pasti menyadari bahwa hasil tersebut menyisakan sekitar 3 persen hal yang tidak dapat dijelaskan. Nah, 2,9 persen dari sisa DNA saya disebut “Eropa Barat Laut secara luas”, meskipun wilayah tertentu tidak dapat diidentifikasi, sedangkan 0,1 persen sisanya tidak dapat ditentukan.

Namun, banyak hal menjadi lebih menarik ketika saya terus membaca, tetapi ketika saya belajar, saya memiliki lebih banyak DNA Neanderthal daripada 40 persen klien lainnya. Ya, Neanderthal, manusia prasejarah yang menghilang sekitar 40.000 tahun lalu. Artinya, karena adanya varian Neanderthal dalam DNA saya, saya cenderung tidak memiliki rasa takut terhadap ketinggian – memang benar, meskipun hal ini masih bisa diperdebatkan ketika saya terjun payung sejauh 10.000 kaki – lebih besar kemungkinannya untuk menjadi pelari cepat yang lebih baik daripada seorang pelari jarak jauh (beri saya lari cepat 100m setiap hari selama maraton!), dan juga cenderung tidak menyukai makanan asin dibandingkan makanan manis.

Tentu saja, hal ini tidak mudah dilakukan (saya adalah seorang gadis yang suka berondong jagung asin), namun, adil bagi 23andMe, dikatakan bahwa hal ini tidak menyelidiki bagaimana faktor-faktor lain mungkin terlibat — seperti banyak varian DNA lainnya, lingkungan Anda, atau gaya hidup Anda. Meskipun saya sangat bersemangat untuk mengetahui tentang warisan manusia gua, laporan tersebut selanjutnya menjelaskan bahwa sebagian besar “populasi Eropa, Asia, dan penduduk asli Amerika saat ini memiliki antara 1-2 persen DNA Neanderthal,” jadi saya langsung merasa rendah hati. Tetap saja, itu adalah fakta yang menyenangkan untuk diketahui tentang diriku sendiri.

Baca selengkapnya: Bagaimana memilih suplemen vitamin terbaik untuk Anda

Namun, data yang paling penting belum muncul – saya sangat menantikan dan takut dengan analisis kesehatan.

Sebelum Anda membagikan hasil Anda, 23andMe akan memandu Anda melalui tutorial yang bertanggung jawab dan meminta izin Anda sebelum membagikan faktor risiko untuk kondisi tertentu. Ini adalah langkah yang sangat saya hargai karena ini berarti saya dapat memilih untuk tidak ikut serta jika ada informasi yang mungkin mengganggu. Hal ini juga menekankan bahwa meskipun tes DNA dapat memberi tahu Anda jika Anda berisiko, hal ini sama sekali bukan diagnosis atau kepastian bahwa Anda akan mendapatkan kondisi tersebut dalam hidup Anda, hanya kecenderungan Anda terhadapnya.

Bagi saya, saya memilih untuk ikut serta dalam segala hal – rasa ingin tahu yang tidak wajar itu benar-benar menguasai diri saya – dan saya belajar banyak tentang kesehatan saya dalam prosesnya. Meskipun saya mengetahui bahwa saya memiliki sedikit peningkatan risiko penyakit celiac, diabetes tipe 2, dan penyakit Alzheimer yang menyerang lambat (yang terakhir ini tidak mengejutkan karena mendiang nenek saya menderita demensia), dengan senang hati saya katakan bahwa saya telah melakukan tes negatif untuk sejumlah penyakit lainnya. kondisi.

Saya lega ketika mengetahui bahwa saya tidak memiliki satu pun varian yang diuji pada gen BRCA1 atau BRCA2 (ini terkait dengan peningkatan risiko terkena kanker tertentu, termasuk kanker payudara dan kanker ovarium). Varian Parkinson juga tidak terdeteksi dan saya juga dikesampingkan sebagai pembawa kondisi lain seperti cystic fibrosis. Secara keseluruhan, ini semua sangat positif, tapi ini membuat saya berpikir…

Mengetahui bahwa saya memiliki peningkatan risiko terhadap beberapa kondisi, saya mulai melakukan perubahan. Saya mencoba semua pepatah yang biasa – makan lebih baik, lebih banyak bergerak – tetapi saya juga mengunduh aplikasi untuk melakukan latihan otak setiap hari guna membantu daya ingat. Meskipun kecintaan saya pada roti tetap kuat, saya lebih memperhatikan apa yang dilakukan tubuh saya setelah mengonsumsi gluten – terutama agar jika ada gejala yang muncul atau memburuk, saya dapat membicarakannya dengan dokter saya. Pada dasarnya, apa yang saya katakan adalah bahwa hasilnya membuat saya lebih waspada.

Baca selengkapnya: Suplemen vitamin D terbaik

Semua ini hanya permukaan saja – 23andMe juga memberi Anda daftar panjang fakta kesehatan, mencakup segala hal mulai dari konsumsi kafein hingga gerakan tidur (tampaknya saya bergerak lebih dari rata-rata) dan komposisi otot – menurut hasil saya, otot saya adalah umum di kalangan atlet kekuatan elit, tapi saya rasa saya pasti melewatkan memo itu.

Ia bahkan menguraikan karakteristik Anda mulai dari warna mata dan ketebalan rambut hingga preferensi rasa es krim dan waktu bangun Anda, yang lucu sekaligus sedikit menakutkan (apakah mereka melihat saya?!). Meskipun beberapa hasil tidak sepenuhnya akurat—misalnya, dikatakan bahwa saya mungkin terlahir dengan rambut sedikit, tetapi foto keluarga menunjukkan hal yang berbeda—secara umum, hasilnya cukup bagus.

Sangat menarik untuk mempelajari diri saya secara mendetail dan masih banyak lagi yang perlu saya baca. Meskipun laporan kesehatan sama sekali bukan diagnosis, saya merasa jauh lebih baik mengetahui di mana saya berdiri sekarang – terutama karena saya berharap memiliki waktu yang lama untuk memperbaiki kesalahan apa pun.

Secara keseluruhan, tes ini sepadan dengan waktu saya dan bahkan membuat orang tua saya mempertimbangkan untuk melakukan tes yang sama. Jika ya, kami dapat menautkan profil kami dan 23andMe akan dapat menggali lebih jauh lagi, jadi siapa yang tahu apa lagi yang mungkin saya temukan.